Îți dorești...

Să te cunoști mai bine?
Să-ți depășești limitările?
Să descoperi ce calități ai?
Să te simți bine în corpul tău?
Să-ți găsești liniștea interioară?
Să te simți împăcat/ă cu tine?

Aici găsești resurse pentru

Echilibru emoțional

Ce este echilibrul emoțional?

Citeste mai mult
Corp sănătos

Cum susține yoga sănătatea corpului?

Citeste mai mult
Iubire de sine

Ce este iubirea de sine?

Citeste mai mult

Cine sunt eu?

Sunt Delia. Sunt în căutarea unei vieți fericite. Sunt în căutarea potențialului meu. Sunt uneori lumină, alteori umbră, într-o transformare continuă, în curgerea vieții. Sunt facilitatoare de cursuri, instructoare de yoga și consilier de dezvoltare personală. Mult timp am crezut că e nevoie să ordonez lucrurile din jurul meu ca să am parte de fericire. Apoi am descoperit că am cheia fericirii deja, și nu se află în exteriorul meu, ci în interior. De atunci călătoresc în interiorul meu, și redescopăr mereu și mereu cât de multe fațete cuprinde natura umană, cât de multe calități am, și cum unele dintre ele pot deveni defecte. Cât de multe defecte ascunse sunt în mine, și cum în ele se ascund resurse valoroase. Este un foc în interiorul meu, care îmi dă energie să înaintez. E alimentat de credința că în interiorul meu am o putere fantastică. Cred că în fiecare om din lume se află o asemenea putere si dansul vieții ne conduce să o descoperim. Am văzut, am trăit și am simțit ce înseamnă să iau în mâini lutul dureros al suferințelor mele și să-l transform într-un vas cuprinzător în care să țin iubire, bucurie și încredere.

Ce îți ofer?

Sesiuni de yoga, atât în persoană, cât și online
Sesiuni de consiliere
Cursuri și ateliere de autocunoaștere
Retrageri - tabere de yoga și autocunoaștere

De ce să pășești alături de mine pe drumul tău spre interior?

Vei primi:

Experiența mea
Am învățat că  tot ce îmi aduce viața în cale are rolul de a mă ajuta să înaintez, chiar dacă pe moment mă simt limitată. Am învățat că suferințele cele mai profunde sunt maeștrii care îmi arată comorile ascunse din interiorul meu și mă ajută să las în urma mea straturile vechi de gânduri, emoții și comportamente, care și-au servit rolul în viața mea.  Când accept valurile turbulente ale vieții, când sunt alături de mine ca o prietenă și îmi ofer compasiune, atunci simt că renasc mai puternică din fiecare încercare. Lucrând cu mine am descoperit tehnici care pot aduce lumină în intuneric și ce înseamnă să creez un cadru de siguranță atât pentru mine, cât și pentru ceilalți.

Acceptare și blândețe
Trecând prin tumultul meu interior, am ajuns să înțeleg că valurile vieții vin pentru fiecare dintre noi, atât cu bucurii, cât și cu dureri. Durerea și suferința face parte din experiența de a fi om, pe care o împărtășim cu toții. Fiecare om are atât calități, cât și defecte. Fiecare om are ceva de oferit lumii. Fiecare om merită să fie acceptat exact așa cum este.

Încredere
Știu că ai deja în interiorul tău toate răspunsurile pe care le cauți. Cred că ești valoros/ valoroasă, în ciuda defectelor sau imperfecțiunilor tale. Știu că ai daruri pe care viața abia așteaptă să le primească de la tine.

 
Testimonials

Rodul Interior - Retragere was one of the highlights of my 2020 summer and will forever be a very found memory. Carefully selected activities for mind, heart and body, wonderful group, warm and balanced teacher. In a magical garden, tucked away from the hustle and bustle of the city life, time slowed down for a weekend and I stood still and blissful in the radiant sun feeling at peace with myself and the world. I hope many more will get to experience your events, I for one, can't wait for the next one!

 Cristina Severin
Când m-am înscris la „Rodul interior” eram sigură că îmi va prinde bine să practic yoga, să ies puțin în natură, să îmi dedic timp mie și trăirilor mele interioare. Când am ajuns acolo de la primele interacțiuni am simțit că sunt într-un spațiu liber unde, în siguranță, pot să trăiesc orice experiențe aveau să urmeze. După „Rodul interior” am simțit o abundență de calm, liniște interioară și împlinire. Am participat cu trupul, mintea și sulfetul la acestă experiență, am practicat yoga la răsărit de soare, și mereu am să port cu mine amintirea ierbii udă de rouă sub tălpile mele; am făcut exerciții și sesiuni de meditație ghidată, am explorat prin desen, simțire, scriere, respirație conștientă, împărtășire vocală a simțirilor interioare, al blocajelor proprii, după care am scos criticul interior la iveală și am povestit și explorat despre propriile convingeri. Am fost într-un grup unde fiecare și-a exersat curajul, umorul, empatia, verbalizarea și ascultarea. A fost minunat și m-aș întoarce oricând înapoi.
Recomand „Rodul interior” pentru drumețiile din natura exterioară și cea interioară, recomand pentru exercițiile practice care generează o sumedenie de momente revelatoare, recomand pentru practicile de yoga ce se aliniază perfect cu toate celelalte activități, pentru peisaj, pentru ghidul nostru fantastic în persoana Deliei Sfechiș, recomand pentru armonia pe care o veți dobândi și pentru rodul interior pe care urmează să vi-l descoperiți. Namaste, Delia!
 Ioana Szasz

Mi-au plăcut toate sedintele de yoga cu Delia la care am fost. Delia își pregătește cu grijă ședințele, secvențele de posturi au un flow foarte fain și firesc - la cursul ei am reușit să intru într-o postură care nu îmi ieșea deloc, deși înainte încercasem tot felul de încălziri. Mi-a placut că mereu arată și cum poți modifica o postură dacă ai dureri sau dificultăți în a o menține, explică utilitatea posturilor, ofera tips-uri, este răbdătoare, spontană, ingenioasă, are o voce placută si un râs solar. Pe scurt, sedințele de yoga cu Delia sunt minunate fiind că Delia e o persoană minunată.

 Alina Ilie

Sesiunile de yoga cu Delia sunt minuntate, o armonie perfectă între mișcări fluide ale corpului și liniștirea spirituală de care ai nevoie la sfârșitul unei zile stresante la birou! Mulțumesc, Delia pentru toata dăruirea cu care ne ghidezi printre salutări ale soarelui.

 Geanina Jecan

Am avut ocazia să particip la atelierul de iubire de sine, organizat de Delia Sfechiș! A fost o experiență fantastică, mai vreau, și recomand cu drag, pentru toți cei care caută o autocunoaștere și autoapreciere mai profundă.

 Izabella

I have joined Delia's classes in a moment when I really needed to get better at listening to my body and shut out the world outside. Not only was this an amazing experience but I truly felt that in 1 and a half hours I managed to get centered and release the anxiety built up. the environment she creates in her classes and the way she is able to help you connect with yourself is incredible. I highly recommend joining her classes and i feel that anyone will benefit from her joy of life and calmness of spirit.

 Crina Simon
❮ ❯
Poate că și noi, oamenii, înflorim în ritmuri diferite, unii mai des, alții mai rar, unii mai repede și alții mai lent.
Detalii
Așa cum toamna are frumusețea ei, în ciuda ploilor și a faptului că moare natura, tot așa fiecare emoție pe care o trăim are și un rost și o parte frumoasă.
Detalii
„Nu poți ajunge la curaj fără să te iei la huruială cu vulnerabilitatea” Brene Brown. Prima dată când am citit despre această legătură dintre curaj și vulnerabilitate, așa cum o descrie Brene Brown, mi-a intrat mintea în freeze. Până la acel moment, toată viața mea crezusem chiar opusul – că ai nevoie de invulnerabilitate ca să fii curajos, de o platoșă groasă care să-ți asigure protecție și succes.
Detalii
Aboneaza-te
Aboneaza-te